¡Dime qué ves en la imagen y te diré que tanto te estresas cada día!
A través de un ejercicio visual que consiste en observar una imagen podemos conocer aspectos de nuestra personalidad cuando estamos bajo situaciones de estrés y ansiedad. A diario vivimos situaciones de estrés en el hogar, en el trabajo, en la calle o en el entorno familiar. Para poder sobrellevarlo hay que regular las emociones y mantener el control de los pensamientos y acciones. Lo ideal es que exista un equilibrio entre la razón versus la emoción. A través de un ejercicio visual podemos saber como manejamos el estrés. El ejercicio consiste en identificar lo primero que ves cuando miras esta imagen. Según lo que veas, el resultado determina como reacciona tu personalidad ante las situaciones de estrés. Si en la imagen lo primero que viste fue un cocodrilo significa que percibes las situaciones de estrés como una amenaza. La ansiedad no es tu mejor amiga, te genera un nivel tan alto de angustia y temor que no sabes cómo controlarla. Cuando su...